Духовная практика

Наиболее прямая духовная практика

Опубликовано raufkul - вс, 04/24/2016

...Ты не можешь осознавать свое дыхание и думать одновременно. Таким образом, если ты хочешь ускорить духовное пробуждение… и это, между прочим, последний вопрос на сегодня… Если ты хочешь ускорить свое пробуждение, тогда не задавай лишних вопросов. Эти вопросы никогда не заканчиваются. Один вопрос, затем еще один, и еще, но никакой из них ни к чему тебя не приводит.

Следующим шагом к твоему духовному продвижению - это не участвовать в подобных размышлениях:

"Итак, что из всего этого я понял?"

Как ты обращаешься с неосознанными людьми?

Опубликовано raufkul - пн, 02/29/2016

...Тебе надо приветствовать это, потому что эти самые трудности толкают тебя к тому, чтобы ты стал более присутствующим. Если ты помнишь я говорил уже о об этом - если ты хочешь сделать свое тело более крепким, тебе необходимо выполнять определенные физические упражнения. А что делают упражнения? Они создают трудности для твоего тела.

Путь к победе в этой великой войне воспринимать одинаково

И затем он продолжает говорить в той же главе... В какой-то степени это повторение, но именно так чтение этого или слушание этого может само по себе стать трансформационным процессом, если ты слушаешь в состоянии открытости и восприимчивости. Я сейчас прочитаю еще два маленьких абзаца. Он ничего нового здесь не говорит, все это уже было сказано, но это выражается несколько иными словами. Это повторяется для того, чтобы они попали домой, чтобы они вошли внутрь тебя, где истина может быть распознана, не эго, но лежащим под ним разумом:

Свобода от бесед с самим собой

Опубликовано raufkul - вс, 08/23/2015

…Где бы ты ни находился, что бы ты ни делал, будь присутствующим. Это твоя духовная практика. Будь сонастроеным с настоящим моментом, вместо того, чтобы нести в своей голове это огромное количество ментального содержимого о своем прошлом, о своем будущем. Твой ум в основном занят прошлым и будущим. Пока ты здесь находишься, ты думаешь:

"Через неделю я буду дома. Так, что же я буду делать, когда приеду? Сколько же у меня там проблем? Зачем я оставил дом и приехал сюда? Мне надо было еще подождать и приехать сюда на следующий ретрит"

И все, что тебе нужно делать – наблюдать это в себе

Так что наблюдай как даже в какой-то простой беседе, в каком-нибудь даже ничего незначащем разговоре, как ты мгновенно начинаешь выдвигать какую-нибудь идею, или мнение. А другой человек говорит:

“Нет, нет. Это не так”

Все, что делают все духовные учения – они экономят время

И это были первые… тысячи лет назад, первые духовные учителя, которые появились. У них не было учителей, потому что учителя должны были откуда-то появиться. Первые духовные учителя, которые появились, это были те люди, которые столкнулись с неприемлемым, с величайшим страданием, и затем глубочайшее «да». Глубина этого «да» отразила глубину страдания от ограничений, с которыми они столкнулись. И произошел сдвиг. А после этого, через некоторое время к ним стали приходить люди, которые начали говорить:

Два шага к истинному принятию

Опубликовано raufkul - чт, 05/28/2015

...Вопрос: "Я обычно очень сильно злюсь и возмущаюсь на своих родителей. Их неосознанность стирает все мои чувства по отношению к ним. Но все же, когда я начинаю присутствовать в настоящем , я становлюсь лучше. Что это значит? Я отвергаю их?"

Тело боли: терпеть или уйти?

Опубликовано raufkul - пн, 05/25/2015

Вопрос: Если я знаю, что какой-то определенный человек или ситуация провоцируют мое тело боли, то как лучше вести себя в этом случае: избегать их вообще или все-таки оставаться с ними ( что полезно для развития Сознания) и наблюдать при этом за своим телом боли?

Преодоление страха

Опубликовано raufkul - чт, 09/25/2014

...Вольфганг Аклевитц задает вопрос:

"Вот уже в течении десятилетий я испытываю переживания, когда во мне поднимается страх в тот момент, когда я выступаю с речью, или когда мне предстоит выступать перед большой группой людей и в других похожих ситуациях. Я не могу запрограммировать себя для того, чтобы принять это и говорить. Что я могу сделать с этим?"

Самое простое это сидеть перед группой людей, и говорить о том, что ты чувствуешь в этот момент. Так, чтобы ты мог сказать:

Духовная практика наблюдения за людьми

Опубликовано raufkul - чт, 09/25/2014

...Небольшая духовная практика, которую я рекомендую - ходить в общественные места, такие как кафе, или любое другое место, где ты можешь посидеть, или в парк и наблюдать за людьми, наблюдение за людьми. Единственная разница между обычным наблюдением за людьми, и наблюдением, которое я предлагаю, заключается в том, что практикуя наблюдение ты не добавляешь никаких суждений о людях, на которых смотришь.

Все остальное может быть важным, но только относительно важным

Недолговечность. И снова небольшой указатель на недолговечность. Он напоминает себе о (как он называет это) об эпохе Веспасиана. Веспасиан был императором, который правил за 80 лет до Марка Аврелия:

Пробуждение Экхарта Толле

Опубликовано raufkul - ср, 03/12/2014

Во время недавнего визита в “Unity Village”, автор бестселлеров и духовный учитель Экхарт Толле согласился рассказать о своей жизни, о своем пробуждении и учениях, которые меняют мир.

Вопрос: "В книге “Сила момента Сейчас” вы описали свой собственный опыт пробуждения, который имел драматический характер. Что именно по вашему мнению с вами случилось?"

Практика присутствия с родителями

Опубликовано raufkul - пт, 10/25/2013

Вопрос: "Здравствуйте! Меня зовут Кэт. Мой вопрос связан с родителями. Практикуя присутствие, я ощутила к ним любовь… Ту любовь, которую уже не чувствовала много, много лет и в этом моя вина. Однако я еще имею большие проблемы, когда встречаюсь с ними. Находясь с ними в одном и том же пространстве (комнате), даже если я пытаюсь осознавать свое дыхание и внутренние ощущения, спустя некоторое время чувствую сильнейшие приступы "тела боли". Это следствие того, что они говорят или..? Я даже не знаю, как это объяснить. Иногда, во время встречи, я чувствую себя хорошо.